Pour débuter, une tenue de sport confortable suffit : t-shirt, short, pantalon de sport ou leggings.

• Karaté : kimono (karategi) recommandé, coquille, protège tibia et pieds, gants de boxe,  protège dents, casque, 
• Kickboxing : short sans poche ou pantalon de full contact, t-shirt, gants de boxe, protège tibia et pieds, bandages, protège-dents, casque avec ou sans mentonnière.
• MMA Budo : tenue souple (rashguard, short), gants de sparring MMA, protège tibia et pieds, bandages, protège-dents, casque avec ou sans mentonnière.

Le matériel spécifique (gants, protège-tibias, etc.) peut être prêté ou conseillé par le club selon le niveau.

Nous accueillons les enfants à partir de 7 ans.
À cet âge, ils peuvent débuter la pratique du karaté, du kickboxing ou du MMA Budo dans un cadre adapté à leur développement.

Pour une pratique optimale, il est important que l’enfant ait une bonne coordination des membres supérieurs et inférieurs.
Si ce n’est pas encore le cas, nous recommandons de commencer par des cours d’éveil sportif proposé par la ville de Gennevilliers, afin de développer les bases motrices essentielles avant d’intégrer les disciplines martiales.

Nous proposons une variété de cours adaptés à tous les niveaux et à tous les âges :

🥋 Karaté

• Enfants (dès 7 ans) : apprentissage des bases, discipline et coordination.
• Ados & Adultes : perfectionnement technique, kata, kumite.
• Cours avancés : préparation aux grades et compétitions.

🥊 Kickboxing

• Initiation : pour découvrir la discipline en douceur.
• Cours mixtes : travail cardio, technique et renforcement.
• Ladies Kickboxing : section dédiée aux femmes, tous niveaux.

🥋 MMA Budo

• Découverte : introduction aux techniques de base (grappling, striking).
• Cours techniques : enchaînements, transitions, stratégie.
• Préparation physique & mentale : pour les pratiquants réguliers.

Des cours privés sont également disponibles pour un accompagnement personnalisé.

Oui, tout à fait !
Nous proposons une séance d’essai gratuite pour vous permettre de découvrir nos disciplines, notre pédagogie et l’ambiance du club.

⚠️ Attention : la participation à un cours d’essai ne garantit pas automatiquement une inscription.
L’intégration dépendra du nombre de places disponibles dans le groupe concerné, afin de garantir un encadrement de qualité pour tous les pratiquants.

👉 Pour réserver votre cours d’essai, contactez-nous ou remplissez le formulaire en ligne

Les arts martiaux sont bien plus qu’un sport : ce sont de véritables outils de gestion du stress et de développement personnel. Voici comment ils peuvent vous aider à retrouver équilibre et sérénité :

• 🧘‍♂️ Maîtrise de soi : les arts martiaux enseignent à canaliser ses émotions, à garder son calme et à réagir avec contrôle.
• 💨 Respiration et concentration : les exercices techniques et les katas favorisent la pleine conscience et la gestion du souffle.
• 🥋 Libération des tensions : les entraînements physiques permettent d’évacuer le stress accumulé et de relâcher les tensions musculaires.
• 🧠 Discipline mentale : la rigueur et la répétition des gestes renforcent la patience, la persévérance et la clarté d’esprit.
• 😊 Bien-être global : comme toute activité physique, les arts martiaux stimulent la production d’endorphines, les hormones du bonheur.

En pratiquant régulièrement, vous apprenez à mieux gérer les situations stressantes, aussi bien sur le tatami que dans la vie quotidienne.

Oui, nous proposons des facilités de paiement en plusieurs fois.
Pour les paiements par chèque, il est nécessaire de remettre l’ensemble des chèques en une seule fois, lors de l’inscription. Chaque chèque sera encaissé selon un échéancier défini à l’avance.

Pour plus de détails sur les modalités (nombre d’échéances, moyens de paiement acceptés), n’hésitez pas à nous contacter.

Nous acceptons plusieurs moyens de paiement pour faciliter l’accès à nos activités :

💳 Moyens de paiement classiques :

• Carte bancaire (si disponible)
• Espèces
• Chèques (paiement en plusieurs fois possible, tous les chèques doivent être remis en une seule fois)
• Virement bancaire (sur demande)

🎫 Aides et dispositifs acceptés :

• Chèques Vacances ANCV
• Chèques UpSport&Loisirs
• Bons CAF
• PASS+
• PASSPORT
• LABAZ

Pour toute question sur l’utilisation de ces dispositifs ou pour vérifier votre éligibilité, n’hésitez pas à nous contacter.